اتباع نظام غذائي للبطيخ ، على غرار غيره من الأحادي ، ليس مفيدًا لجسم الإنسان ، لذلك لا ينبغي أن تكون مدتها أكثر من 5 أيام. الصفات الإيجابية الرئيسية للنظام الغذائي البطيخ هي أن الخبث والسموم ورواسب الملح والمياه الزائدة للجسم تفرز ، ويتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي وأن الشعور بالجوع أثناء النظام الغذائي غائب تمامًا.
النظام الغذائي في البطيخ
لذلك ، تمكن من الحصول على موافقة الخبراء ، وقرر استخدام نظام غذائي بطيخ. أولاً ، هذا يعني أنه سيتعين عليك تناول Sandrias باستمرار (حتى في الليل). كل شيء هو أن تركيز البول (يسبب حصوات الكلى) يحدث في الليل. مدة النظام الغذائي البطيخ خمسة أيام. ستكون هذه الفترة كافية لصنع الملح والماء الزائد والسموم وغيرها من الأشياء غير السارة في جسمك. للتخلص من الجنيهات الإضافية ، سيكون ذلك كافياً لنظام غذائي للبطيخ. على مدار اليوم ، سيتعين عليه تناول 1 كيلوغرام من البطيخ لكل 10 كيلوغرامات من وزنه (أي إذا كان وزنه 70 كجم ، فيجب عليه أن يأكل 7 كيلوغرام من لب البطيخ). من الضروري الاستماع بعناية شديدة إلى جسده ، لأن monodette ليس أفضل اختبار للجسم ومن الممكن أن تكون هناك عواقب سلبية. ومع ذلك ، يوصي الأطباء اتباع نظام غذائي للبطيخ للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مع الكبد (مرض الحجر الصفراء ، مرض البوتكين ، التهاب الكبد ، تليف الكبد). بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام البطيخ كتفريغ غذائي للسمنة والنقرس وتصلب الشرايين. هل من الممكن التخلص من الوزن الزائد في البطيخ؟ يتم استخدام هذا المنتج بشكل فعال للغاية لفقدان الوزن ، كما أنه يتم استهلاكه في انهيار القوة والأرق.
إذا كان عليك التخلص من حصى الكلى أثناء نظام البطيخ ، فيجب عليك الامتثال للتوصيات التالية. المنتجات الغذائية الوحيدة في الأيام الخمسة المقبلة هي البطيخ والخبز الأسود. لذلك لنبدأ. في الثانية صباحًا (أكثر اللحظات المثالية) ، حدد حمامًا دافئًا ، وجلس وابدأ في تناول البطيخ. من الضروري الحفاظ باستمرار على درجة حرارة الماء الساخن. في الصباح ، يكون الألم مع التبول الوفير ممكنًا. إذا كانت الآلام قوية جدًا ، خذ قرصين مضادين للتشنج وقفز قليلاً ، وتسلق الجوارب ويسقط بشكل حاد على الكعب. ثم يجب أن تعود إلى الحمام. كرر هذا الإجراء بعد أسبوعين. خلال الموسم ، يمكن تكرار هذا الإجراء 2-3 مرات. جادل الأشخاص الذين جربوا هذه التكنولوجيا بالإجماع أن النتائج كانت غير متوقعة وإيجابية. والحقيقة هي أن الماء الدافئ يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، والأحجار والرمال (إذا كانت موجودة في الكلى) في الماء الساخن ، فإنها تخرج أسهل بكثير وليست مؤلمة للغاية. تتيح لنا العديد من المراجعات حول النظام الغذائي البطيخ أن نقول أن البطيخ يساعد في التخلص من الوزن الزائد ، حتى 8 كيلوغرامات في الأسبوع.
كيف تختار البطيخ بشكل صحيح؟
لانقاص الوزن في البطيخ ، من الضروري استهلاك الفواكه الناضجة بشكل استثنائي. كيفية تحديد نضجها بشكل صحيح؟ يوصى بمراقبة جميع معايير النظافة عند اختيار البطيخ. من المحظور تمامًا قطع الجنين أثناء الشراء وغسله بالصابون في الماء الساخن. ستساعده هذه الاحتياطات على تجنب حالة "المالك السعيد" لـ Palos de Escherichia ، والتي هي شائعة جدًا ، خاصة خلال موسم الفواكه الشريطية. بالمناسبة ، يجب ألا يرفع الأشخاص الذين يعانون من داء البولوثيات عناصر شديدة ، حتى لو كانوا بطيخًا للمعيار اليومي. بعد كل شيء ، يعتبر النشاط البدني أحد أهم الأسباب لهجوم المغص الكلوي. من المرغوب فيه بدء نظام غذائي للبطيخ من يوم صيام ، حيث يتناول ما بعد كيلوغرام فقط من لب البطيخ. تنظيم يوم واحد فقط من الصيام في الأسبوع ، خلال الموسم: ستشعر بمدى شعورك.
الاختيار الصحيح للبطيخ هو عمل مسؤول إلى حد ما. يحتوي البطيخ الناضج على سطح مات ، متصدع أثناء الضغط وصوت غير شفاف عند لمسه. إذا تم زراعة البطيخ وفقًا لجميع المعايير والمعايير الصحية ، فإنها تظهر في السوق ليس قبل بداية الموسم. الثمار التي تنجذب إلى جمالها وتظهر للبيع قبل وقت طويل من الموسم ، هي نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسمدة ومنشطات النمو. أكثر أمانًا بالنسبة للصحة ، سيكون من الضروري الانتظار وشراء منتج طبيعي عالي الجودة من شأنه أن يعطي نتائج نوعية لنظام غذائي للبطيخ. موسم نضوج سانديا هو النصف الثاني من أغسطس ، في نهاية سبتمبر. عند تخزين البطيخ ، من الضروري أيضًا الالتزام بالطريقة الصحيحة ، لأن الفاكهة المخطط تنتمي إلى فئة المنتجات القابلة للتلف. يتم تخزين الفاكهة المقطوعة بشكل أفضل لا يزيد عن 2-3 أيام. الخيار الأكثر مثالية هو عندما تؤكل جميع الأجزاء المقطوعة من البطيخ في نفس اليوم.
كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في البطيخ؟ محتوى السعرات الحرارية في البطيخ هو 28 كيلو كالوري لكل 100 جرام من المنتج. يعرف الأشخاص الذين فقدوا وزنهم بمساعدة البطيخ أنه خلال اتباع نظام غذائي للبطيخ لن يشعروا أبدًا بالثقل في بطنهم بعد الوجبة. ومع ذلك ، خلال حمية البطيخ ، لا يوجد أيضًا شعور مستمر بالجوع ، لأن حجم الطعام الذي سيتعين عليك امتصاصه سيكون مثيرًا للإعجاب. إذا كنت تحاول مراقبة حالة شخصيتك باستمرار والبحث عن طرق جديدة وحالية لتصحيح الوزن ، فحاول حمية البطيخ في أغسطس إلى سبتمبر ، ولن تظل بخيبة أمل.
أدرجنا العديد من البطيخ الممكن
- الخيار 1. من الضروري تناول 1 كيلوغرام من لب البطيخ لكل 10 كيلوغرامات من الوزن يوميًا. رفض بقية الأحكام ، بدلاً منها يمكن أن تأكل فتحة البطيخ. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر اتباع نظام غذائي للبطيخ رفضًا كاملاً للمياه المعدنية والمشروبات الغازية.
- الخيار 2. الخبز الأسود والبطيخ النظام الغذائي. في هذه الحالة ، من الضروري الالتزام بالتقنية المشار إليها في الإصدار الأول ، ومع ذلك ، خلال كل وجبة ، يُسمح بتناول قطعتين من الخبز. يمكن أن يمتد هذا الإصدار من النظام الغذائي إلى تسعة أيام. لتوحيد النتيجة التي تحققت ، يوصى بتناول الأطعمة ذات المحتوى الدهني المنخفض: الخضار والفواكه والجبن والجبن المنخفض الدهون والحبوب والدجاج والأسماك. حاول تنظيم العشاء في موعد لا يتجاوز 19.00 ، وبعد ذلك لا يوجد شيء لتناول الطعام. اتبع باستمرار نظامك الغذائي ، بعد نهاية النظام الغذائي ، فقط بهذه الطريقة يمكنك تجنب عودة الكيلوغرام المفقود.
سلبيات النظام الغذائي البطيخ
يتم بطلان حمية البطيخ للأشخاص الذين يعانون من الحالات الشاذة الخلقية للنظام البولي التناسلي ، خلال عمليات لاصقة ما بعد الجراحة ، مع أمراض الجهاز الهضمي أو مع قرحة المعدة والثنائي. هذا هو السبب في أنه يوصى أحيانًا بتناول الخبز الأبيض بدلاً من الأسود مع نظام غذائي للبطيخ. نظرًا لأن الخبز البني يساعد في تقليل فعالية النظام الغذائي البطيخ ويعزز العمليات المؤكسدة في البول. بالإضافة إلى ذلك ، لا تستخدم هذا النظام الغذائي للأشخاص الذين لديهم أحجار كبيرة في الكلى ، وهذا يرجع إلى حقيقة أنه يمكنهم البدء دون الذوبان تمامًا. يمكن أن تكون نتيجة هذا الموقف المغص الكلوي. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من أمراض معوية مزمنة أو كبار السن بالتورم أثناء الوجبات الغذائية ، ويجب على مرضى السكري أيضًا أن يأخذوا في الاعتبار معايير السكر اليومية.